札幌市北区にある就労継続支援B型事業所「りりーふ 北大通り」

みなさん、こんにちは！

11月29日、月曜日です。

今日は1日曇りでしたね。

寒い日が続いていますが、みなさんは、乾燥対策してますか？

寒い冬は、とくに室内の乾燥が気になりますよね。

乾燥を放置すると、風邪や肌荒れなどを招いてしまいます。

一般的に快適と感じる部屋の湿度は、40～60％くらいと言われています。

湿度が40％以下になるとのどの粘膜の防御機能が低下し、風邪になりやすくなります。

また、インフルエンザのウイルスも湿度が低くなるほど活発になる性質があります。

厚生労働省によると、インルエンザ予防には、

部屋の湿度を50～60％くらいに保つことが効果的なのだとか。

我が家も、早い時期から加湿器を使い乾燥対策しています。

冬の乾燥は、放置するとさまざまな体の不調を引き起こします。健康のためにもきちんと対策しておきたいですね。

本日のランチのメインは、

子供から大人まで、みんな大好き！ハヤシライス。

少し甘めでコクがあり、とっても美味しかったです☆

ここで、豆知識。

ハヤシライスの名前の由来では、早矢仕有的という人が考案したという説や、

林さんという人が考案した説、

ハッシュドビーフ・ウィズ・ライス（Hashed beef with Rice）が縮まって

「ハヤシライス」など諸説があるようです。

今日も美味しいご飯ごちそう様でした♪♪

今週も1週間宜しくお願い致します。