皆さんこんにちは！
暑い日が続いていますが、皆さん夏バテなどされていないでしょうか？
私は絶賛夏バテ中です！！！
20代前半までは夏バテなんて本当に存在するのかと
疑うほどに夏バテ知らずだったのですが
昨年から「これが夏バテというやつか・・・！」と
実感するようになりました・・・。
昨年はまだ食欲がなくなる程度で済んでいましたが
今年はなんせ暑い期間が長い・・・！長すぎる・・・！
自宅での主食が冷たいものかアイスとなっていっている事に
自分自身驚いています。
このままではいけないと思いつつも
ついつい手が伸びるのは冷たいものになってしまいますよね～💦
夏バテにはバランスの取れた食事と睡眠と休養が必要と聞きますが
こう暑いとなかなか眠る事すらできない・・・。
皆さんがご自宅で行っている、暑さを和らげる方法などがあれば
ぜひ教えてください💦💦
さて、本日はりりーふ北大通り恒例の
週１度のおたのしみメニューの日でした✨
おたのしみメニューは昼食時まで何が出てくるのかわからない
ワクワクが止まらない昼食となっています♪
そんな本日のおたのしみメニューはこちら！
◎ロコモコ風ごはん
・あっさり辛くないガンボスープ
・パンケーキ～いちごソースがけ～
という、おしゃれかつバランスの取れたカフェ風ごはんでした！
毎日こんなごはんを食べていたら
夏バテなんてしないのかなぁ・・・笑
普段はオシャレという言葉からかけ離れた食生活を送っている私にとっては
とても新鮮なおたのしみメニューとなりました♪
来週は月に１度のレクリエーションの週になるため
おたのしみメニューはお休みとなりますが
レクリエーションのごはんも普段とは一味も二味も違うごはんになるので
楽しみですね♪
さて、もうしばらく暑い日は続きそうですが
熱中症などに気を付けながら過ごしていきましょう！
今週最後の明日もよろしくお願いしますね☆
本日もお疲れ様でした☆
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