2026.10.12
今週も新たな1週間頑張りましょう!(^^)!
今週も新たな1週間の始まりですね😊🍁
10月も半ばを迎え、秋らしい涼しさを感じる日が増えてきました。
澄んだ空気や秋ならではの景色に、季節の移り変わりを感じる今日
この頃です✨ 皆さま、週末はゆっくりと過ごされましたでしょうか?
さて、全国的な話題に目を向けてみると、本日10月12日は
「スポーツの日」ですね🏃♀️✨ スポーツを通じて健康な身体づくりを
意識する良い機会でもあります。激しい運動だけでなく、
散歩や軽いストレッチなど、日常生活の中で無理なく
身体を動かすことも大切ですね。
また、各地では秋の深まりとともに紅葉シーズンを迎えつつあり、
これから各地の名所で美しい景色が楽しめる時期となります🍂
お出かけの際には、秋ならではの風景を楽しみながら、
季節の魅力を感じてみるのもいいですね😊
季節の変わり目は、朝晩と日中の気温差が大きく、
体調を崩しやすい時期でもあります。衣服で上手に温度調節をしながら、
十分な休息と栄養を取り、元気に過ごしていきましょう🍀
今週も皆さまにとって、笑顔あふれる穏やかな1週間となりますように✨
それでは、本日の昼食をご紹介します!🍱

🐖スタミナ丼
🥢つけもの
🥬小松菜の中華和え
🍜お吸い物
🍐和梨ゼリー
本日も美味しいご飯ごちそうさまでした!!( ^^) _U~~
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