2026.8.26
今日は涼しい1日でしたね。
みなさん、今日もお疲れ様でした😊
昨日は工賃日でした。
今までの頑張りが一つの形となるのは、嬉しいですよね。
今月もみなさんご苦労様でした✨
さて、8月も終盤に入り、札幌では少しずつ夏の終わりを
感じる季節になってきましたね。
先週までの暑さから一転、今日は気温も落ち着き、
過ごしやすく感じた方も多かったのではないでしょうか。
朝晩は少しひんやりする日も増えてきましたので、体調を崩さないよう、
服装などを調整しながら過ごしていきたいですね🍀
暑い日が続いた夏の終わりには、
「なんとなく体がだるい」
「疲れが取れにくい」
「食欲があまりない」
など、夏の疲れを感じることがあります。
そんなときは、まず生活リズムを整えることが大切です☀️
朝はなるべく決まった時間に起きて、
食事をしっかりとり、夜はゆっくり休む。
そして、無理のない範囲で体を動かすことも、
気分転換につながります✨
札幌もこれから少しずつ秋へ向かっていきます。
気温が高い日はまだありますが、
朝晩との気温差が大きくなることもありますので、
羽織るものを一枚用意しておくと安心ですね。
「少し疲れているな」と感じたときには、
いつもより少しゆっくり過ごすことも大切です🍀
頑張りすぎず、自分の体と相談しながら、
毎日を元気に過ごしていきましょう😊
これから訪れる秋も、
おいしいものを食べたり、きれいな景色を楽しんだりしながら、
元気いっぱい楽しんでいきたいですね🍁✨
それでは、本日の昼食はこちらです。
🍗バンバンジー風
🥢信田煮
🥗ナスと大葉の和え物
🥣みそ汁
本日も美味しいご飯ごちそうさまでした！！( ^^) _U~~
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